最近一个人常驻北京，孤独中多了很多的时间静静思考。

孤独的现在勾起了孤独的过去，于是想起了《康美之恋》，又找到这个MV，一遍又一遍单曲循环了好多次，还是满满的美的享受。

第一次看这个广告MV是在2007年，大二暑假，一个人留守学校的我，某天中午去食堂吃饭，四周空空落落的，这个时候食堂电视上CCTV放起了这个MV，第一次看就被吸引了，那是一种发现了世外桃源一样的感觉。特别是最后发现原来是家乡的康美公司做的广告（康美是我们市里第一家上市公司），更加觉得震撼，原来广告可以这样做。

后来那个暑假里，这个广告每天陪伴着我度过一次次的午饭时光。

孤独不是坏事，其实我一直更喜欢沉浸在一个人的世界里，而这个时候，如果有喜欢的东西陪伴着你，孤独就更是一种财富，而不是受罪。

不过话说回来，其实回忆不是好事，一直觉得，花太多的时间回忆过去，代表了现时的贫乏和对未来的迷茫。所以还是更多地把握当前，思考未来吧。

出差北京，临时决定晚一天回去，下班的时候顺手看了看有没有好的演出，就看到了杨丽萍。

很早以前就想看一次现场的杨丽萍舞蹈，可惜在上海一直没有买到票，于是果断入手了。她已经是五十多岁的人了，说不定哪一次演出就成为告别演出了呢。

杨老师的出场很惊艳，身子骨还是那么柔软，翩翩旋转起舞的时候，仍然比转了一晚上的小彩旗柔美无数倍，指尖演绎的孔雀的灵动，仍然不露岁月的痕迹，配合着感染力十足的灯光，还是一如既往美得醉人。

当然，今晚杨老师的孔雀，迟缓的动作多了好多，也见不到几年前在春晚上还能看到的热情的爆发了，也许是今晚的主题使然——冬天、死亡本来就是漫长而缓慢的。

但是，也可能，她是真的老了。

想必观众们也心疼她，至少我是提心吊胆的，生怕她动作太大，太过劳累。

而她，即使是累了，也是不愿意走的，这是她的舞台，她的一生所爱。最后的谢幕，谢了一次又一次，等到其他演员们退场了，观众也终于依依不舍地退场的时候，她居然又回到台上，忘情地跳了2分钟独舞。

她想让观众用手机记住她，毕竟正式演出中是不能拍照摄像的。

她更想让这个舞台永远属于她。

家乡普宁，算是五线城市（县级市），在我上大学前，一直是个很典型的小县城，县城基本局限在步行可达范围内，市中心一个20层楼高的三星级宾馆，已经算是县城里的最高楼和标志性建筑了。横穿县城的7公里长的流沙大道两边，汇聚着县城绝大多数的商业，其他地方都是零零散散的7层居民住宅楼和学校，菜市场之类的居民设施。流沙大道往南一公里是国道（经过县城这一段叫环城南路），流沙大道往北两三公里是环城北路，整个县城差不多就是流沙大道这7公里，往南往北分别延伸一公里的范围内。环城南路往南就是农村了，初中在环城南路往南一公里的英才华侨中学读书，每天都要从农村和农田中穿梭两次。

然后我上大学（2005年）前后，新建的电信大楼成为县城最高楼（有二十几层），然后新的市政府建筑群修建完成，市中心老区改造完成（改造持续了高中三年时间）变成中华新城。那一片原来是破旧的老住宅和电子市场，改造完成后变成新居民区，同时还配套一个类似于沃尔玛的大型超市。这是普宁第一个大型超市，在我大学四年里，这里都是名副其实的市中心商业区，美佳乐超市加上从流沙大道到美佳乐的这条步行街，是市里过年过节包括平日里最热闹的地方。那几年里，私立学校也悄悄兴起，小我几届的表弟，成绩读得好的，不是去我当时就读的英才华侨中学（在我读书的时候是县城最好的初中），而是去二中（县城最好的高中）投资设立的私立中学——二中实验学校。房价方面，县城还没有房价大幅上涨的趋势，大学快毕业时，爸妈本有机会20多万买一套单层面积150平米的两层顶楼套房，没有入手。这几年往返大学和家里，主要在揭阳火车站坐长途火车，单程17小时。

大学毕业的前几年，主要的变化是，大型商业中心继续发展，之前集中在流沙大道中段的商业，开始往两头扩展。首先发展的是超市，流沙大道西端，初尝甜头的美佳乐超市又开了一家更大的门店。接着，大型的商业贸易综合体也开始发展，流沙大道西端，新建了普宁国际服装城，流沙大道东端，新建了占地更大的普宁国际商品城。另外，伴随着经济的发展，市中心新建商品住宅也越来越多，慢慢脱离之前的独栋楼房的住宅形式，转向住宅小区的形式，和大城市接轨，这期间房价在2000至3000左右。私立学校越发发展，不只是小学初中有私立学校，私立高中也慢慢变得瞩目。曾经最好的普宁二中，在优质生源的争夺上已经抢不过私立高中，这几年的市高考状元和清华北大等名校录取的，也更多的来自于私立高中。这期间从上海回家，主要坐飞机，开始飞到汕头，之后则飞到揭阳潮汕机场。

2013年底，广深高铁开通，到现在整整三年，这三年，是普宁变化最大的三年。普宁第一次通了火车，而且新建的高铁站，是附近（潮汕地区）离现有市中心最近的高铁站（普宁高铁站距市中心只有5公里，而附近的传统老大哥，揭阳市和汕头市，市区到最近的高铁站都有超过30公里路程）。普宁高铁站大约在环城南路往南1公里的东边，于是从高铁站出发，新修了和环城南路平行的主干道——双向八车道的普宁大道。这几年回家，看着环城南路和普宁大道之间的农田和农村，慢慢变成新的住宅区，商业集中区，特别是今年回家，突然发展整个县城大了好多，整个市区基本上向北向南各扩展了1公里。

这几天去了几个地方，东南角的高铁站，西南角的二中新校区和南方梅园休闲区，西北角的国际商品城，北部的普宁广场和万泰汇购物中心，发现这个五线小县城，已经开始有新兴城市的感觉了。首先最明显的变化是大规模的高层住宅区的兴起，去了小姑新买的御景城的房子（房价6000-7000），和大城市的高层住宅没有什么区别，电梯、地下车库应有尽有，而且御景城几期房子刚好围绕普宁广场，在普宁广场往两边看都是这个33层高的高层住宅区，着实壮观。居民的商业生活也更加丰富了，开业不到十年的美佳乐广达店已经没有人气了，中华新城凭借着市中心的地理位置仍然有大量的人流，但是主要的人流开始涌现万泰汇、国际商品城、南方梅园，前两个是综合购物中心，后一个是休闲娱乐区。万泰汇和国际商品城人潮汹涌，和大城市的购物中心基本没有区别了，唯一的区别可能就是门口庞大的摩托车停车场和购物中心前广场上随处可见的垃圾——当然这个可以随着经济和居民素质的进一步发展慢慢解决。酒吧、咖啡馆、KTV等各种城市生活必须的娱乐设施也比较普遍了。南方梅园的出现也说明了经济发展带来的休闲需求的旺盛，南方梅园配套着别墅区、水公园、游乐场和水库公园，同样人潮汹涌。而特别值得一提的是，大学期间和工作前几年对县城的印象——空气差，灰尘多，今年过年期间居然没感觉到，天空明显蓝了好多，看来之前的污染工业也已经得到了治理。当然，最大的感悟是，上大学之前，县城里最气派豪华的建筑，是市政府大楼，现在，不管是市民广场、购物中心、住宅楼还是新建的学校，都比市政府大楼要豪华。

现在，一个在普宁长大的孩子，到了大城市读大学，应该不会像我当年刚上大学那样感觉大开眼界了，毕竟，大城市里有的，除了明星演唱会等一些文化节目以外，这里也都有了。经济发展，至少在普宁，是惠及了小县城的。

今年以前，都有好长时间没有游泳了，记忆中过去两年都没有游过泳，最近一次游泳，还要追溯到2013年，我在北京出差的时候，住建国饭店，那段时间每天晚上睡觉前都去酒店的泳池游泳。持续了两个星期之后，我一次开车关车门时不小心夹伤了大拇指，血流如注……于是那一年再不能下水。

这两年随着年龄越来越大，越来越感觉体力大不如前，越来越容易疲惫，于是，今年我决定重新开始培养健身习惯。

首当其冲的，是游泳。

今年的第一次下水，是在6月底。六月的梅雨天是阴冷的，6月底终于有了一次晴天之后，我高高兴兴跑到东方体育中心游泳馆。

第一次下水刻骨铭心，在上海的六月底，我在一个室内的恒温泳池里，游了一个小时，其中竟然有一半的时间站在水里瑟瑟发抖，怎么都停不下来，只有让自己不停歇地运动，才能稍微抵挡一下这股寒意。

我已经虚弱到这种地步了吗……也就是在三四年前，我还能在三月底的早晨下水游泳，还能在十月份的时候洗冷水澡。

经此打击，我决定今年要把游泳培养成习惯，每周至少游四次，每周至少游三千米，而且要至少坚持游到十月底。

这样的坚持锻炼是有效果的。其实所有的体育锻炼和自我提升，至少在初始阶段，付出是很容易得到回报的。

小学的时候，每年暑假都会回爷爷家，在村口的小溪里和小伙伴们戏水游泳，几年下来，也算是学会了游泳。等到来上海之后，在游泳馆游过几次之后，才知道自己学的是自由泳，但我也马上知道，自己的游泳技术太野路子了，耗体力，游不快，而且还容易累。

于是我从头开始，学着泳池里其他人的姿势，学习标准的游泳技术。

在2012年的时候，我已经学会了蛙泳——所谓学会是指，可以把控好节奏，持续不断得游，不需要停下来休息。蛙泳和仰泳都是比较慢，比较容易得到平衡节奏的项目。

今年的重点是学会自由泳，刚开始游的时候，我还是顶多游50米就会气喘吁吁，不得不停下来休息。

现在，两个月过去，我已经可以一次游150米（其实还可以更长），每个晚上我可以游满1000米，而且不会感觉到累。更关键的是，下水的时候不会再瑟瑟发抖了，在现在9月份的阴天里，我跑步热身到健身房，马上可以下水，再不用像开始的时候，要在岸上慢慢往身上泼水，让自己适应水温。

最后的目标，我希望能够做到像蛙泳一样，找到一个平衡体力消耗和持久性的节奏。就像跑步很快却不能持久，走路却可以走很远，游泳也是可以慢而持续地游的，在这种情况下，身体的体力消耗刚好达到足够让你前进，却不至于疲劳的临界点。

我就是要找到这样的临界点。

其实，生活何尝不是这样，不积跬步无以至千里，但是也不能跑得太快，以至于失去了跑完漫漫人生的耐心和体力。